ทำยังไงให้หำใหญ่ เรื่องวุ่นๆวัยรุ่นต้องการ “หำใหญ่” ทำอย่างไร? ให้ใหญ่ รวมทั้งเป็นที่พอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย หรือ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ นับว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายที่กำลังประสบปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานสมรรถนะเพศชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งอันที่จริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย
สามารถทำเป็นหลากหลายแนวทาง ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ยกตัวอย่างเช่น ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ หนทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายแนวทางธรรมชาติ ที่เป็นแถวทางที่ปลอดภัยต่อสุขภาพที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การรักษาจากหมอผู้ชำนาญ การนวดกระตุ้น และก็แนวทางอื่นๆดังนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพกาย เวลา รวมทั้งเงินของแต่ละคน ในเนื้อหานี้เราจะมาแนะนำหนทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายแนวทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างกล้วยๆมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยมากแค่ไหน?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองเพศชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั่วทั้งโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะเพศชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือโดยประมาณ 13.12 เซนติเมตร รวมทั้งมีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะเพศชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือราว11.66 เซนติเมตร
แม้ว่าถ้าหากวัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะเพศชาย ใหญ่ที่สุดเป็นประเทศคองโกและประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศลาติน ยกตัวอย่างเช่น บราซิล ประเทศเปรู เม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนประเทศไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วด้วยเหตุว่าเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย จะมีขนาดที่เล็กกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งถ้าเกิดดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกันกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งหมดที่ 4.0 นิ้ว ดังเช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย ฯลฯ

อายุมีผลต่อขนาดหรือเปล่า?

อายุส่งผลต่อขนาดของน้องชายจริง เพราะเหตุว่าร่างกายของผู้ชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะถือว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต ทั้งขนาดของความสูง กล้าม และขนาดของของลับ แม้กระนั้นดังนี้ก็ต้องสังกัดกรรมพันธุ์ด้วย
โดยร่างกายของเพศชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือหน่อยเดียวร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีแล้วหลังจากนั้นก็ถ้าว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นพักๆที่ของลับมีการเปลี่ยนแปลงของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังต่อไปนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 เซนติเมตร)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 ซม.)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 เซนติเมตร)
จวบจนกระทั่ง 3.1นิ้ว (8 ซม.)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 เซนติเมตร)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 ซม.)
จนกว่า 6.7นิ้ว (17 ซม.)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีขอรับ?

รับประทานอาหารเสริมเพศชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วจ้า เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เป็นแถวทางรักษาที่ผู้ชายส่วนมากมักเลือกใช้ เพราะปลอดภัยต่อสถาพทางร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากสาเหตุ ทำให้ความสามารถทางเพศ หำใหญ่ ดียิ่งขึ้นในระยะยาว แล้วหลังจากนั้นก็ยังเป็นการช่วยบำรุงรักษาร่างกายในส่วนอื่น นอกจากอวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
สำหรับการเลือกทาน อาหารเสริมเพศชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรเลือก อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์ช่วยทำนุบำรุงสมรรถนะทางเพศ ยกตัวอย่างเช่น ถั่งเช่า กระชายดำ โสม แล้วหลังจากนั้นก็อื่นๆจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำยังไงให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมเพศชาย HULK นับว่าเป็นวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้ง่ายๆโดยแนวทางลักษณะนี้เป็นการนวดกดจุดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ชาย รวมถึงลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับรวมถึงระบบการไหลเวียนของโลหิต ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงรอบๆของลับได้สบายมากขึ้น
โดย แนวทางนวดอวัยวะเพศชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกซ้อมจากท่าง่ายๆมี 3 ขั้นตอนดังต่อไปนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งรวมทั้งนิ้วชี้ ทำเป็นวง (เหมือนกับสัญลักษณ์ OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆบริเวณท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงกึ่งกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปเรื่อยๆตามกำหนด 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาเกาะติด ให้ของลับของคุณอยู่ตรงกลาง แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยๆกด วนไปๆมาๆ(ใช้ความสามารถสึกเหมือนกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามแล้วหลังจากนั้นก็หลอดเลือดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับตรงกลาง และก็เริ่มกดเบาๆแล้วก็กดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบาไม้เบามือ ให้อวัยวะรู้สึกทุเลา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นระยะเวลา 1-2 นาที

บริหารร่างกายสม่ำเสมอ

การบริหารร่างกาย โดยเน้นไปที่กล้ามตอนล่างอย่างบริเวณอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังและบั้นเอว ถือได้ว่าเป็นทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติ ที่ได้ผลอีกวิถีทางหนึ่ง นอกจากที่กล่าวมานี้ยังเป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย ถ้าทำต่อเนื่องกันตรงเวลา 2 เดือน
โดยท่าที่ชี้แนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จำเป็นที่จะต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แก่คุณนอนราบกับพื้นแล้วชันหัวหัวเข่าอีกทั้ง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามรอบๆอุ้งเชิงกรานให้สูงมากขึ้นตามหัวเข่า (ตามภาพแบบอย่าง) โดยที่หัวไหล่รวมทั้งหัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท เสนอแนะให้ทำเป็นประจำวันละ 3 https://hulkthailand.com เซ็ท
ขมิบตูด กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบก้น กระดกน้องชายทุกเมื่อเชื่อวัน ก็เป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย แบบไม่ต้องใช้เวลาหรืออุปกรณ์อะไรเยอะแยะเลย โดยให้คุณเพศชายใช้เวลาว่าง ฝึกซ้อมขมิบกล้ามบริเวณบั้นเอวหรือก้น หรือกระดกน้องชาย ฝึกหัดการควบคุมกล้ามรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์
หนทางกลุ่มนี้ สามารถช่วยให้ความสามารถทางเพศของคุณเยอะขึ้น รบ มีกิจกรรมร่วมรักได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง และจากนั้นก็ช่วยทำให้ปรับอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยชี้นำควรทำแต่ว่าอย่างเสมอๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

กินอาหารที่มีประโยชน์

การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีคุณประโยชน์ ในที่นี้จะต้องเป็น ของกินบํารุงความสามารถเพศชาย เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ซึ่งสามารถเริ่มได้ง่ายรวมทั้งส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย โดยของกินที่คุณรับประทานต้องมีสารอาหารประเภท โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B ฯลฯ ดังเช่น

1.ถังเช่า ยาเพิ่มขนาด – สมุนไพรชั้น 1 สำหรับเพื่อการเพิ่มความสามารถผู้ชาย เพราะเหตุว่ามีโพลีแซคคาไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม ทั้งยังสารอาหารอีกมากที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายได้ดิบได้ดี
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน เป็นประโยชน์สร้างเสริมภูมิต้านทาน ลดไขมันในเลือด ช่วยปรับให้เลือดภายในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ชายเจริญก้าวหน้าขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกวัวส ช่วยกระตุ้นแนวทางการทำงานของระบบประสาทแล้วก็กล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนซึ่งได้มาจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก รวมทั้งเซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความสามารถเพศชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารสิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเสริมลักษณะการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายก้าวหน้าขึ้น ทำยังไงให้หำใหญ่ ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย และก็รอบๆน้องชายเจริญขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแถวทางที่ช่วยปรับไขมันสะสมภายในร่างกายหรือเส้นโลหิตของคุณต่ำลง ซึ่งการที่ไขมันในร่างกายของคุณลดน้อยลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายปฏิบัติงานรุ่งโรจน์ขึ้น ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น เนื่องจากเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ยิ่งกว่านั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความมั่นใจ เพราะว่าการที่น้ำหนักลด ก็เทียบเท่าการที่ร่างกายของคุณมีไขมันต่ำลง อย่างบริเวณพุง เมื่อไขมันท้องลดลง ก็จะสามารถช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณดูมีขนาดใหญ่ขึ้น จากแต่ก่อนที่มีท้องบัง รวมทั้งยังช่วยทำให้ปรับคุณมีหุ่นที่เฟิร์ม รวมถึงมีเสน่ห์ล่อใจสิ่งจำเป็น ของเพศตรงข้ามได้ดิบได้ดีเพิ่มขึ้นด้วย

เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เพราะว่าในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบ มีสารเคมีที่ทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อร่างกายแล้วหลังจากนั้นก็สมรรถนะทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงขึ้น กำเนิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อความรู้ความเข้าใจทางเพศโดยตรง
และพิษจากควันจากบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว ทำให้เกิดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นเลือดตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งมูลเหตุที่ทำให้ของลับไม่สามารถที่จะขยายตัวได้อย่างปกติ แล้วก็ยังมีผลให้เสื่อมความสามารถทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น อาหารเสริมผู้ชาย และแช่น้ำร้อน ยาแก้หลั่งเร็ว เป็นอีกหนึ่งทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นกล้วยๆเช่นเดียวกันกับหนทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นและจากนั้นก็แช่น้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดิบพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายให้ดำเนินงานก้าวหน้าขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นโลหิตและก็โรคหัวใจได้มากถึง 28% จากธรรมดา
นอกเหนือจากนั้นน้ำอุ่นและน้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ คลายความอ่อนแรง ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งแม้ได้แช่น้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมร่วมประเวณี ก็จะช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศของคุณสุภาพบุรุษก้าวหน้าขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายออกศึกได้หลายชู

กิจกรรมทางเพศบ่อยมากไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนเสมอๆก็ถือว่าเป็นแนวทาง ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์วิถีทางธรรมชาติได้ด้วย เนื่องจากการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในช่องคลอดของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกเช่นเดียวกันกับคุณได้นวดของลับ และเป็นส่วนช่วยทำให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวเสมอๆก็จะช่วยสำหรับในการปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดดำเนินการขึ้น
แนะนำว่าสำหรับคู่ควง ต้องมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้ขั้นต่ำ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
ของกินเสริเพศชายHULK แต่ดังต่อไปนี้ก็จำต้องสังกัดต้นเหตุหลายจำพวกด้วย ทั้งเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ และความรู้สึกของทั้งยัง 2 ข้างที่จึงควรเห็นชอบร่วมกัน